słabsza lewa noga

[...] i chodziłem na rehabilitacje. Wszystko było w porządku lecz od października ból zaczoł nawracać i kierował się do uda czasami aż do stopy czuje także że moja lewa noga jest słabsza od prawej czuje także czasami drętwienie lewej nogi ale to tylko wtedy gdy siedzę przez dłuższy czas. Byłem już w szpitalu na oddziale Neurochirurgi i miałem robioną [...]

[...] robię tego zbyt dużym ciężarem,patrzę by nie wychodzić kolanami przed palce ale i tak czuć ból.Miał ktoś coś takiego?może to wynika z tego że waże 90kg przy 183 wzrostu?ostatnio robiłem analizę składu ciała i wyszło że lewa noga jest słabsza od prawej,może to przez to? a i nie wiem czy ma to jakiś wypływ ale mam tłuszczaka właśnie na kolanie

[...] problem w robieniu dunków... otóż jestem praworęczny czyli powinienem skakac lewą noga i dawac z góry prawą..niestety jest na odwrót, i mam duży problem z ladowaniem moją słabsza reka(alleje 2-oma rekoma biore ligtowo na 2.80 cm wiec jedną powinienem,,zabijac'') no i teraz pytanie...zostawic jak jest i cwiczyc dalej Tą ręke,czy mozna jakos to [...]

[...] jakim ćwiczycie jest ten sam dla każdego członu, wolno go zmieniać tylko co serie, nie w trakcie. Proszę rozważnie dobrać ciężar - retrakcja równoległa do ziemi jest dużo słabsza ciężarowo niż szrugs klasyczny. MDS Wycisk szeroki 30/15/0 RAMPA 8-10 Ćwiczenie wykonasz na dowolnej regulowanej ławce Kelton. UWAGA - poniższa technika to MDS. [...]

[...] bicepsa z hantlami. Większość ćwiczeń można zrobić w ten sposób. Podciągnąć się dwoma a opuszczać jedną – dla kozaków. Co więcej jest to idealny sposób żeby naprawić Waszą słabsza kończynę! Możecie słabsza nogą wykonać więcej serii - możecie znacznie obniżyc objętość treningu i tez mieć takie same efekty (albo i lepsze) Teoria wasting sets się [...]

Witam wszystkich zainteresowanych moim postem. Chcialbym sie z wami podzielic moim testem i osiagami ,gdyz bedzie mi o wiele latwiej cisnac do przodu i nie poddawac sie w dazeniu do celu ;) A wiec do Dziela, pod spodem spis tresci w celu latwiejszego odnalezienia interesujacych informacji. Masa 110 start 183 cm wzrostui inne detale Dieta [...]

Siema, kilka fotek ode mnie do oceny, krytyki co jest słabe a co bardzo slabe, co powinieniem robic by to polepszyc,wszelkie wskazowki i sugestie mile widziane i licze na nie(glownie po to wrzucam tutaj te fotki). Do diety przyłożyłem sie jakoś od stycznia/lutego a tak sumiennie to gdzies od polowy czerwca, jak przestałem chodzić do szkoły. Na [...]

Oceńcie mój trening i jeśli jest coś nie tak dajcie znać co;) Trening skoczności to będzie: PLYOMETRYCZNY lub air alert II Jest nas dwóch dlatego codziennie meczyk 1vs1 ;) a i zaczynamy grać w kosza dla siebie, a może będziemy się starać na studiach do sekcji kosza dostać. Poniedziałek (Bieg, skoczność, rzut): 1. Bieg 2. Trening Skoczności 3. [...]

Siemano..btw pisze z konta ojca ;/ mam pytanko jaka pozycje byscie mi radzili podczas starcia jestem prawo-reczny ale lewa mam silniejsza za malolata zlamalem prawa reke i od tamtej pory jest slabsza lewy bic wiekszy bark wiekszy przedramie tez jak przyzwyczajac sie walczyc Waszym zdaniem czy trenowac z prawa noga z przodu i rozbijac prostymi [...]

Mam pewnien problem co do kopniec podczas sparingow z przedniej nogi. Jest to moja slabsza noga (lewa a wogule jestem prawonozny). Widzialem wiele walk w ktorych duzo fighterow rozpoczyna swoje ataki wlasnie od ataku przednia noga. Niestety moje kopniecie podczas sparingow nia jest wrecz fatalne (przeszkadza mi chyba tez troche poruszanie sie [...]

Witam , trenuję sprinty już od ok.2 lat i mam pytanie . Już ok. rok biegam z bloków i jak już w nich jestem xD to z przodu mam nogę lewą (słabszą) a z tyłu mam prawą (silniejszą)i moje pytanie jest następujące. Czy z przodu musi być noga silniejsza ? Czy może nie ma to różnicy w starcie ? Pytam się bo ostatnio gdzieś to wyczytałem i nie jestem już [...]

No więc postanowiłem założyć dziennik:)Zawsze będzie jakaś informacja na wypadek jakbym zgubił zeszyt :D Test:A - 30, B-5, C-7, A1-15 Pierwszy dzień mam już za sobą.I szczerze jestem bardzo mile zaskoczony.Nie myślałem że po takiej przerwie będę w takiej formie:D Ale to może ze względu że cały czas coś tam się ruszam w szkole,na hali itp. I [...]

Co do tych plerow. Bylem ostatnio u ortopedy, mialem robione przeswietlenie i mowil ze mam niby lekka skolioze, ale takie male skrzywienie ma 40% populacjii. ostatnie czasy trenowalem wszystko np sztanga. zadnej partii nie robilem osobno np cos hantlami. jeden bark mam wyzej od drugiego, i miesnie brzucha sa tak jakby przesuniete na prawa strone. [...]

Witam! Mam 15 lat i od dłuższego czasu myślę nad karierą piłkarską. Nie chodzi mi odrazu, żęby grac odrazu w dobrym klubie, tylko nie aż takim słabym i zarabiać chociaż troche na życie. Nie chodzę do żadnego klubu sportowego, ale mam zamiar dołączyć. Gram w piłke nożną od małego. Teraz pracuję nad słabszą noga (lewą) i oczywiscie techniki i [...]

[...] dopiero zacząłem robić ciągi i siady i mocniejszy trening siłowy do tej pory, tam jak u siebie pisałem w dzienniku ból się pojawia, puchnace prostowniki , mniejsza i słabsza lewa noga bo u mnie poszło na lewy nerw . Ale tak naprawdę całkiem praktycznie przestałem czuć że coś mi jest po 5 latach. Wiadomo że każdy uraz jest inny, ale [...]

[...] dopiero zacząłem robić ciągi i siady i mocniejszy trening siłowy do tej pory, tam jak u siebie pisałem w dzienniku ból się pojawia, puchnace prostowniki , mniejsza i słabsza lewa noga bo u mnie poszło na lewy nerw . Ale tak naprawdę całkiem praktycznie przestałem czuć że coś mi jest po 5 latach. Wiadomo że każdy uraz jest inny, ale [...]

WODYN skonczmy bo sie zaczne czerwienic! Thiago2 znow za mala stabilnosc i/lub wyraznie slabsza lewa noga. Lekko szerszy rozstaw nog lub bardziej rozstawione na zewnatrz stopy wniosly by chyba znaczna poprawe do techniki.Pokombinuj.. pozdrawiam

[...] cwiczeniami kształtującym balans. cwiczenia kształtujace koordynacje ruchowa. Siłownia uda łydki klata. Wtorek: Rozgrzewka, cwiczenie celności podań (gorne i dolne) głownie słabsza lewa noga. Źonglowanie piłeczka. Wrzutki w biegu. bieganie z piłeczka przy nodze Środa: rzuty wolne. żonglowanie. 2 godzinki na hali w siatkówke dla odmiany. [...]

Nigdy nie czułem bólu wyłączając właśnie przysiad, wydaje mi się ze rośnie on wraz z obciążeniem, nie jest bardzo duży, ale boję się że w końcu coś sobie zrobię. Może powodem jest technika? Albo słabsza lewa noga?

Robiąc zakrok lewą nogą mam dużo słabszą stabilność. Zaczynam od tej strony właśnie i jak przechodzę do drugiej nogi idzie mi dużo sprawniej i stabilniej pomimo zmęczenia ja mam podobnie z przysiadem bułgarskim. Prawą nogą idzie mi gorzej jak lewą. Ale to dlatego że gdy lewa jest z tyłu na podwyższeniu do daje w niej znać o sobie uszkodzona [...]